どうしてハゲるのか？

遺伝の影響で薄毛や脱毛に結びついていると考える研究者も数多く、親から受け継いだ遺伝子の関与がAGAの原因になると考えられています。
つまり家系に薄毛の人がいると、遺伝的に薄毛になりやすい体質も受け継ぐ可能性があるということです。
「薄毛は隔世遺伝する」とも多くの研究者が考えていますが、この遺伝に関してはまだまだ研究中で解明されていない部分も多いのが現状です。
しかし、こうした遺伝的背景がAGAにおける脱毛リスクに関係していると考えられている為、薄毛の家系の方は薄毛が進行してしまう前に予防することをお勧め致します。

頭皮の血流は発毛において、非常に重要です。
髪の毛は毛根にある「毛母細胞」で作られており、髪の毛の工場である毛母細胞が分裂し、増殖することで髪が成長します。
髪の毛を生産するためには、毛細血管を流れる血液から髪を作る為の栄養を受け取る必要があります。
しかし頭皮の血行が悪くなってしまうと、栄養が十分にもらえなくなり、毛母細胞に栄養が行き渡らなくなります。

(1)喫煙

喫煙は薄毛や抜け毛の大きな原因のひとつと言われています。
髪の成長には、毛細血管から運ばれる酸素や栄養分が必要ですが、タバコなどに含まれるニコチンの影響により、栄養を運ぶ役割をしている毛細血管を収縮させてしまいます。
毛細血管が収縮することで、酸素や栄養が頭皮に行き渡りづらくなり、頭皮の血行もどんどん悪くなっていきます。
これが続くと血流自体が悪くなり、毛細血管が硬くなって、薄毛や抜け毛の原因になります。
当院でも処方しているミノキシジルは血管を拡張させ、血流を良くする働きがありますが、喫煙をすることで逆の役割を果たしてしまう為、せっかく治療を行っていても効果が半減してしまいます。
薄毛予防においては、禁煙いただくことをお勧めしますが、難しい場合は喫煙の回数や量を減らすようにしましょう。

(2)飲酒

適量の飲酒は血流をよくする働きもある為、問題ではありません。
ただし、過度の飲酒によって悪玉男性ホルモン（DHT）の増加や睡眠の質の悪化など、薄毛の原因に繋がる要因が増えてしまいます。
過度の飲酒を続けると、生活も不規則になったり、入浴せずに寝てしまって、頭皮環境が悪化したりする可能性も考えられます。
このような要因も薄毛の進行につながりますので、飲酒は適度に行うようにしましょう。

(3)睡眠不足

薄毛予防において、良質な睡眠は非常に重要です。
毛髪は、日中に受けたダメージを睡眠中に修復して生まれ変わりますが、睡眠時間が少ないとダメージをきちんと修復できません。
夜22時から26時までの間は、ゴールデンタイムと言われ、成長ホルモンが活発に分泌されることで、髪がもっとも成長する時間帯です。
また睡眠から3～4時間後に成長ホルモンが分泌され始める為、このゴールデンタイムの間にしっかり睡眠していることが望ましいです。
この時間に起きていると、血液が他の事に使われてしまう為、毛根の方に充分に行き渡らず、髪の成長を妨げることになります。 寝る前のスマホなどは、睡眠の質を下げると言われています。
なるべく良質な睡眠をとる為にも、生活習慣を見直し、早めに就寝するよう心がけましょう。

(4)ストレス

ストレスが原因で薄毛になることは十分にあり得ます。
日常で感じるストレスは毛髪だけでなく、体や心にも影響を及ぼします。
ストレスを抱えることで、自律神経が乱れ、ホルモンバランスを崩し、血管の収縮を促します。
さらにストレスによって食欲不振になり、栄養不足になる恐れもあります。
ストレスが悪循環を引き起こし、ヘアサイクルはどんどん乱れ、抜け毛が増え、食欲不振によって栄養不足となり、毛母細胞にまで栄養が行き渡らず、薄毛になってしまいます。
ストレスを全く無くして生活することは難しいですが、自分なりのストレス発散法を見つけて、ストレスとうまく付き合うことが薄毛改善への一歩です。
抜け毛がストレスの原因になってしまう場合は、頭髪専門クリニックへご相談いただくのもいいかもしれません。